#157 Lili & Anki – Tips hur man kan tänka när livet bjuder motgångar

Det här avsnittet tog form när Anki ringde mig och var ledsen för en sak som hade hänt, som hon kände att hon inte riktigt orkade med och vi båda kände att det var ett ypperligt ämne för podden. Att fånga livet där det är med allt vad det innebär – just nu. Det blev ett samtal jag tror många kan känna igen sig i och som förhoppningsvis även kan ge några riktigt bra aha-upplevelser! Dessutom halkade vi åter in på sömn, hormoner, överlevnads strategier och förhållningssätt då allt hänger ihop. Att det sedan blev en skrattfest, var det ingen av oss som hade väntat oss med tanke på att Anki var ganska låg när vi sågs.. Men det bjuder vi mer än gärna på! Alltid gläder det någon. Oss – absolut 🙂 Happy listening!

Här hittar du Anki:

www.ankibromert.se

Här hittar du mig:

www.liliost.se

Här hittar du mina böcker:

Här hittar du mina böcker:

#137 Lili o Anki – Om tankar, att hitta rätt fokus och oss själva i full storm och mycket mer

Härligt att vara igång igen i vårt första gemensamma samtal för året. Vi hade uppenbarligen saknat varandra och att sitta och spana, reflektera och samtala, så idag ger vi er lite extra tid i podden. Vi pratar meditation och yoga. Trump, narcissistiskt beteende, fokus och negativa mönster. Hur vi nu behöver byta ut fokus från Trump, Covid och vädret till något som gagnar oss bättre och vi pratar även hur vi kan öva upp positiva tanke och känslomönster, för att hjälpa oss själva att höja upp vår frekvens. Happy listening!

Här hittar du Anki:

ankibromert.se

anki.bromert@telia.com

Här hittar du mig:

www.liliost.se

Här hittar du mina böcker:

Här hittar du mina böcker:

#134 Lili & Anki – Vi tackar för året för våra gemensamma avsnitt med reflektioner över högt och lågt

Lite upprymda över den stundande jul ledigheten reflekterar vi över värdet med att vara rädda om våra dopaminnivåer. Vi pratar hormoner och vikten av att vänta in sig själv. Jag beättar om vad som blivit resultatet av att ha haft för mycket fokus på jobbet. Om mitt och mångas stillasittande när vi arbetar hemifrån. Om vikten av att skapa ramverk och som vanligt – mycket annat! Jag & Anki tackar för höstens gemensamma avsnitt och meddelar vad vi har för planer nästa år. Happy listening!

Här hittar du Anki:

ankibromert.se

Här hittar du mig:

www.liliost.se

Här hittar du mina böcker:

#131 Lili & Anki – Blandade tankekarameller som vässar hjärnan och höjer immunförsvaret

I dagens poddavsnitt pratar jag & Anki om det egna ansvaret, om att välja vem man vill vara. Om fria radikaler, om att höja immunförsvaret och hur mångas leverne och oro faktiskt sänker det just nu. Vi ger tips och ideer, Anki pratar antiinflammatorisk kost,jag har några spännande spaningar och som vanligt tar jag också några varv med Attraktionslagen. Allt detta och mycket mer hör du i dagens avsnitt. Happy listening! Tycker du att det vi pratar om i podden känns viktigt – dela gärna!

Vill DU bli en Patreon supporter och supporta podden? Klicka HÄR och läs mer.

Här hittar du Anki:

anki.bromert@gmail.com

ankibromert.se

Här hittar du mig:

www.liliost.se

Här hittar du mina böcker:

Här hittar du mina böcker:

#122 Lili & Anki – Coronas effekt ur ett viktigt, ev lite omedvetet perspektiv

I dagens avsnitt avhandlar vi en massa olika vinklar på effekten av Corona. Vi tittar på nya vetenskapliga forskningsstudier som visar hur viktigt det är för vår hälsa, nu mer än någonsin, att gå ut och krama träd, studier om sociala medier. Vi pratar om bristen på oxytocin, dopamin och serotonin. Hur detta inte bara påverkar hur vi mår – utan även vår interaktion med attraktionslagen, och som vanligt mycket mer. Happy listening!

Här hittar du Anki:

ankibromert.se

Här hittar du mig:

www.liliost.se

www.futurebook.se

Här hittar du mina böcker:

Här hittar du mina böcker:

#116 ⭐️ PREMIÄR⭐️ Lili & Anki – Om relationer

Ytterligare en ⭐️ PREMIÄR ⭐️ den här hösten i podden! En gång i månaden från detta avsnitt har jag glädjen att ha Anki Bromert som min återkommande gäst där vi kommer att prata relationer på många olika sätt som självklart bollas tillbaka till det energiperspektiv jag utgår ifrån i min tvärvetenskapliga metodik SÅ KLART-metoden. Anki arbetar som par- och familjeterapeut, teamutvecklare och ledarcoach och vi älskar våra samtal som går över högt och lågt när vi sammanför våra olika och lika kunskaper och erfarenheter – och hoppas du kommer göra detsamma.

I dagens avsnitt tar vi upp något som kanske blivit aktuellt för vissa nu under Corona, nämligen att det plötsligt inte är lika lätt att leva ett dubbel liv, när båda arbetar hemifrån och de flesta inte reser i arbetet längre. Vad händer när man kanske tvingas ta ett beslut man inte alls är redo för eller kanske har kunnat skjuta på i åratal just på grund av att man reser i jobbet. När vi tvingas umgås mer än vi kanske gjort på många år, om ens någonsin. När vi upptäcker att vår partner är mycket trevligare med alla hen har kontakt med i sina jobbsamtal, än hen någonsin har varit hemmavid. Och om man tittar på det här ur ett energiperspektiv – vad ger vi attraktionslagen att spegla? Detta och som vanligt mycket mer bjuder vi på i veckans Attraktionslagen 2.0 Happy listening!

Här hittar du Anki Bromert:

ankibromert.se

anki.bromert@telia.com

Här hittar du mig:

www.liliost.se

Här hittar du mina böcker:

Här hittar du mina böcker: