En av mina kunder efterlyste ett presentationsavsnitt som man kan dela när man vill introducera någon för podden, så i detta avsnitt går jag igenom vad Så Klart-metoden är och hur – i stora drag som Attraktionslagen fungerar, för att man lättare ska kunna komma rakt in i vilket poddavsnitt som helst, och känna att man har en grund att stå på. Jag hoppas att jag gjort det lite tydligare för dig som lyssnar hur både min metodik SÅ KLART-metoden såväl som Attraktionslagen fungerar. Happy listening!
I dagens avsnitt tar jag några frågor från min onlinekurs Ta kontroll över ditt liv med SÅ KLART-metoden, som du som lyssnare får en möjlighet att reklektera kring. Vad har du lättast att fokusera på? Var får du lättast flow? Hur låter dina inre dialoger? Frågor som vi kanske alltför sällan eller kanske aldrig tillåter oss själva att fundera kring. När vi vänder blicken inåt och börjar ställa oss djuplodade frågor, händer det grejjer! Dagens avsnitt är perfekt för dig som lyssnar när du är ute och powerwalkar, står i tvättstugan, sitter i bilen, eller gör ngt som skapar den space som behövs för att bara vara med dina tankar. Happy listening och happy reflections önskar jag dig idag!
Fr o m detta avsnitt kommer ATTRAKTIONSLAGEN PÅ JOBBET, min avknoppning av Attraktionslagen 2.0 som kommer på onsdagarna, att läggas upp varannan fredag. Min vision är att öppna ögonen och tankarna på ännu fler företag och ledare än de modiga kunder som anlitat mig genom åren. Vi har länge behövt en förändring, och jag känner i varje fiber i min kropp – att nu börjar även den sk massan bli redo för att öppna upp för ett nytt sätt att tänka. I dagens avsnitt ger jag en grund för hur attraktionslagen fungerar och reflekterar över vår mänskliga interaktion med den ur ett corporate perspektiv. Blir du nyfiken på att veta mer – Gå in på www.liliost.se
En av mina klienter Magdalena, ställde mer än gärna upp på att komma som gäst i podden, eftersom hon kommit så långt i sitt eget inre arbete och genom att berätta om det – hoppas kunna inspirera andra att våga ta tag i sitt personal management, i syfte att “levla” upp sitt liv. Jag och Magdalena hoppas att vi kan inspirera dig genom vårt avsnitt som handlar om det jag ofta pratar om – fast idag mer ur ett klientperspektiv, istället för ett coachperspektiv. Happy listening!
Nu har vi kommit runt hela varvet i min metodik och jag drar alla stegen ett varv så du får den samlad och fräsch i minne. Behöver du hjälp att “sortera” i ditt liv och skapa nya resultat, kan den hjälpa dig att ta rätt steg i rätt ordning, för att få de insikter och aha-upplevelser som krävs för att initiera en nödvändig förändring på insidan för att sedan kunna visa sig på utsidan. I vårt liv. Självklart delar jag även med mig av tankar, funderingar och situationer som kanske kan inspirera dig och göra dig lika glad som de gjorde mig <3 Happy listening!
SKAPA DITT BÄSTA LIV – gruppcoaching/kurs
Satsa på dig själv i höst!
Min gruppcoaching/kurs drar igång nu den 6/8 och behöver du hjälp, inspiration och kraftfulla verktyg för att kunna levla upp ditt liv – missa inte chansen att göra det i en liten, exklusiv grupp likasinnade nu i höst!
”Med varm, positiv och professionell hand guidar Lili oss genom frågeställningar och tankegångar som jag har hört talas om, men inte tagit till mig förrän nu. Gruppdynamiken gör att man kommer till insikter jag aldrig hade kommit till själv. Känns som att det är första gången en personlig utvecklingskurs faktiskt leder till en utveckling av mig som person”. Isa Wileen, Wisa Business Development AB
Om ett par veckor har vi gått igenom alla de 8 stegen som SÅ KLART – metoden består av. Jag hoppas att alla de olika stegen kommer hjälpa dig att sortera ibland tankar, känslor och beteenden, så du kan skapa idel vinnande koncept som leder dig i den riktning du vill gå härifrån och framåt. Kommer du in först i detta avsnitt, så lyssna gärna tillbaka på podden från SÅ KLART – metodens steg 1, så du får med dig alla stegen. De kan – på riktigt skapa magiska resultat i ditt liv. Idag i steg 7, ska det handla om att förädla och för att kunna förädla, behöver vi skapa medvetenhet om våra vinnande och icke vinnande tankemönster och beteenden, för att kunna hålla oss på en väg som leder oss dit vi vill gå. Har DU något i ditt liv som suger musten ur dig? Är DU redo att förändra det du behöver förändra för att ta dig från ett ogillat läga – till ett gillat? Frågor som vi alla har allt att vinna på att fundera över… Happy listening!
Idag har vi kommit fram till steg 6 av 8 av min metodik SÅ KLART – metoden och idag handlar det om att förbättra sina verktyg, nycklar, sin inre och yttre kommunikation, i syfte att hjälpa sig själv till sina önskade resultat och även hjälpa sig själv att fortsätta leva med de önskade resultaten. Det är så lätt att hamna tillbaka i gamla hjulspår om man inte hjälper sig själv att genom verktyg, struktur och inre/yttre kommunikation, hitta och hålla sig på vägen som leder till de önskade resultaten. Har vi svängt fel innan tankemässigt och inte är nöjda med hur vårt liv ser ut, behöver vi skapa en förändring på insidan, för att kunna skapa något nytt. SÅ KLART- metoden kan hjälpa dig med det. Happy Listening!
Vi fortsätter att gå igenom alla de 8 stegen som SÅ KLART-metoden består av och idag har vi kommit fram till en viktig del, nämligen att bli medveten om sitt eget ansvar i interaktionen mellan oss, (våra känslor, vårt mesta fokus ) och Attraktionslagen. Om vi inte förstår att vi inte kan lägga detta ansvar utanför oss själva, utan faktiskt behöver kliva in och ta fullt ansvar för vårt samarbete med Attraktionslagen, så är det lätt att skapa mycket onödig friktion i vårt liv.
En resa i ditt inre
Jag berättar även att det finns två veckor kvar (v 26 och 28) av de fem veckor jag kommer att ta mig an klienter i en hel arbetsvecka i sommar. Fem dagar, 4 timmar om dagen, med 100% fokus på bara dig. Vi kommer att arbeta helt analogt och åka med picknickkorg till somriga ställen där vi bl a kan arbeta fram en strategi för hur du ska kunna nå dina önskade resultat i livet, förstå var du svängt fel hittills tanke-känslo- och handlingsmässigt gällande det som inte fungerat och bli medveten om alla rätt du redan gör. Vill du ha mer information så maila mig på lili@liliost.se
Idag pratar jag Attraktionslagen för hela slanten! Steg 4 i SÅ KLART – metoden handlar just om att få ett fördjupat kunnande om Attraktionslagen för att kunna förstå hur vi interagerar med den på ett djupare plan och förstå uppkomsten till de energikvitton och de resultat som vi lever med. Positiva såväl som negativa. Vill du fördjupa dig ännu mer i både Attraktionslagen och dig själv, kan jag varmt rekommendera mina två böcker som du kan klicka hem lite längre ned på sidan. Du hittar även en bild här under på SÅ KLART – metodens åtta steg. Happy listening <3
Idag handlar det om att synliggöra dina tanke, – känslo, – och handlingsmönster, i syfte att bli medveten om var du hjälper dig själv och var du stjälper dig själv på din väg framåt. I vår interaktion med Attraktionslagen behöver vi ha koll på våra inre processer eftersom de är genom dem som vi interagerar. Jag bjuder på några bilder som kan ta dig vidare redan idag med den här medvetandegörande-processen och om du känner att du behöver hjälp att arbeta med processen på ett djupare plan än du kanske har möjlighet att nå själv, så har jag ett exklusivt erbjudande om din bästa resa – ever, i sommar. Där resan går till – ditt inre. DU har huvudrollen och målet med resan är att hitta fruktsamma, kraftfulla, strategiska vägar till ditt bästa liv!
Maila mig på lili@liliost.se så berättar jag mer om hur DIN INRE RESA upplägget ser ut. Gå igenom dessa och få bättre koll på ditt utgångsläge/hur du tog dig dit – på insidan!Dessa frågor leder dig framåt
Idag är det steg 2 i SÅ KLART-metodens åtta steg och frågan är idag – Hur har jag kommit hit? Vi började ju förra SÅ KLART inlägget att ta ut vårt nuläge, vilket självklart alltid är viktigt, men det som är ännu viktigare är att ta reda på just – Hur kom jag hit, eftersom vi behöver bli medvetna både om vad som ligger till grund för de positiva resultat vi skapat och vad som ligger till grund för de negativa. Självklart kan vi inte bära ALLT ansvar för hur det ser ut runt oss, för mycket händer runt oss som vi kanske inte är avsändare till. Men just för att det händer i vår verklighet, har vi ändå på något sätt skapat oss vägen till att vara i dess närhet.
Och det är genom att bli medvetna om vad vi gjort eller inte gjort, tänkt eller inte tänkt, hur vi fokuserat, förhållit oss och vad vi planterat som vi sedan fått skörda, som vi kan se och förädla det som redan är bra fokus från vår sida, likväl som att förändra det som inte är bra, från vår sida. Om VI vågar äga våra resultat, kan vi även själva SKAPA mer av det som är som är positivt och något annat än det som är, om vi inte är nöjda. Happy listening och varmt lycka till med ditt detektivarbete.
ÖPPEN FÖRELÄSNING STHLM 28/5 kl 18-20 Köp din biljett HÄR
Idag nosar vi på det första steget av 8 i SÅ KLART-metoden som är den metodik jag utgår från när jag coachar, föreläser och leder kurser och workshops. Många gånger är vi inte medvetna om hur vi tänker, vad vi känner, fokuserar eller förhåller oss, vilket då också gör att vi får svårare att förändra det som inte riktigt fungerar i vårt liv, för vi inte vet var vi ska börja att skruva … I varje avsnitt kommer jag att bjuda dig på borrande frågeställningar som du kan jobba med på din egen utvecklingsresa. Frågor som kommer skapa medvetenhet och insikter och till slut även verktyg som kan leda dig i din önskade riktning. Du kan applicera den här metoden på vilket område som helst i ditt liv, men jag har valt att inspirera dig att fokusera på ekonomi, relationer, hälsa&träning och på hur du mår/känner dig. Du kanske vill lägga till arbete för att känna att du får med dig hela paletten. Eller fler. Det är bara DU som vet vad du behöver titta på.
Veckans frågor:
VAR ÄR JAG NU?
Här handlar det om att ta ut ditt nuläge i de kategorier du har valt att titta på. Titta på dem en i taget. Gör som anvisningarna i podden med hur du delar upp ditt papper/block/dokument.
Skriv överskriften gällande din kategori så du tydligt kan se vad de är när/om du går tillbaka i dina anteckningar.
1 A ) Tänk igenom/skriv ned negativa saker du gör, säger, tänker och känner ofta som gäller området/situationen/relationen du har valt. Ständigt återkommande saker och tankar som gör dig ledsen, arg, uppgiven, kämpande etc.
Exempel: Du kanske har valt ämnet pengar, för att du hela tiden får kämpa med din ekonomi och ständigt lider brist på dem. Försök att tänka på/skriva ned hur mycket tankar du tänker dagligen gällande bristen på pengar. Hur mycket tänker du på vad du saknar? Hur mycket oro, frustration, tanke- och känslofokus får denna oönskade situation ur det här perspektivet varje dag?
2. Tänk nu igenom/skriv hur mycket positiva saker du gör, säger, tänker och känner dagligen gällande samma ämne. Sånt som är uppbyggande, inspirerande, stärkande, härligt, bejakande, som gör dig glad, som leder dig i en positiv riktning.
Exempel: Hur många positiva möjlighetstankar tänker du om att du kan och kommer förändra detta, att det är övergående. Hur mycket fokus har du på konstruktiva och kreativa lösningar? Hur stark tillit har du? Hur mycket fokus har du på andra positiva saker i ditt liv som redan fungerar? Jag berättar ju i podden, varför du har allt att vinna på att fokusera på dem.
1B) Om du tittar på det du nu har skrivit, vilken bild ger det dig? Var har du ditt mesta tankefokus? På vilken sida har det varit lättast att skriva? På höger eller vänster sida? Eget ansvar: Tänk igenom vad du kan ha dragit till dig positivt/negativt genom ditt sätt att tänka, resonera och agera.Försök att se om du spontant kan se ngt samband mellan ditt fukus och dina resultat i din nuvarande verklighet.
1C) Tänk dig själv som en magnet: När du tittar igenom det du tänker på, talar om, engagerar dig i, tycker och koncentrerar dig på, fråga dig själv gällande en sak i taget:
Om jag drar till mig mer av det här – kommer det att gagna mig?
Kommer det göra mig lyckligare och mer harmonisk än jag är idag?
Kommer det främja min hälsa och mitt välmående?
Kommer det ge mig framgång?
Kommer det ta mig dit jag vill komma?
Jag hoppas att du tycker det ska bli spännande att se vad som händer med dig själv, ditt mående och ditt liv om du väljer att arbeta med frågorna och SÅ KLART – metoden. Varmt lycka till!
I dagens podd beskriver jag de 8 stegen i SÅ KLART-metoden, vilken är min metodik som jag utgår ifrån när jag coachar, håller kurser och leder workshops. Du ser bilden nedan. Jag har även lagt till några bra frågor att ställa dig själv för att ta pulsen på om du verkligen lever på ett sätt som ger dig de resultaten du vill ha. Som grädden på moset idag får du ett erbjudande om att gå vårt online livsutvecklingsprogram The Futurebook 30 days challenge som drar igång den 1/4 till ett rabatterat pris som bara gäller t o m 30/3 . Klicka HÄR för att läsa mer.
NULÄGESCHECK:
De resultat du fått och hur du levt ditt liv de senaste fem åren fram till idag, hur väl matchar det hur du vill att ditt liv ska se ut?
1. Gällande dina relationer 2. Gällande din ekonomi 3. Gällande ditt jobb 4. Gällande din hälsa 5. Gällande din kropp 6. Gällande hur du vill känna dig varje dag
För att gradera för dig själv var du ligger gällande frågorna 1 – 6, gör en skala mellan 1-10 där 1 är motsatsen av vad du vill att det ska vara och 10 är hur du vill att det ska vara. Var sätter du dina kryss? Kanske blir du glad över att se att du är nära eller kanske t o m exakt där du vill vara, gällande en, flera eller alla områden. Eller så blir du alldeles förfärad över att du inser att du lever ditt liv på ett sätt som ligger långt ifrån hur du vill att det ska se ut.
The Futurebook referenser:
“Jag har verkligen hittat tillbaka till livsglädjen och känner att jag är åter på rätt kurs tack vare The Futurebook 30-days challenge. Jag uppskattar verkligen livet såå mycket mer nu än före challengen❤️Även jag har tidigare haft stort intresse för personlig utveckling men aldrig tidigare känt att jag fått så tydliga och konkreta redskap att arbeta med så att jag kan styra upp min egen utveckling och nå dit jag önskar.”
Nicolette Varadi Börjesson
“Jag har, efter att jag gått 30-days Challenge, fått otrolig hjälp med att verkligen ta reda på vad jag vill inom alla delar av mitt liv. Som f.d landslagsgymnast är jag van vid att arbeta efter uppsatta mål – men att sätta mål inom Futurebooks alla kategorier och att identifiera min livsvision var en otrolig aha-upplevelse. Det här borde alla göra, oavsett ålder, kön, privat-person eller anställd – det handlar ju om DIG! Tack för att jag fick möjligheten att gå er 30-days Challenge”
