Podcast: Play in new window | Download
Låt kärleken och vänligheten segra! Det är dagens uppmaning. Anki är en kär väninna till mig som arbetar som par och samtalsterapeut och med ledarutveckling. Idag pratar vi hur vi kan förhålla oss till det som ÄR just nu, men även till varandra i allmämhet men just nu i synnerhet. Vi ger tips och råd för hur vi kan orka hålla en hög positiv energi hemmavid, fast vi kanske går på varandra, har olika sätt att hantera oron och känner oss pressade. Och Anki berättar om beteendetriangeln. Ett fantastiskt KBT verktyg som vi kan använda när vi behöver sortera bland känslor, tankar och beteenden. Happy listening!
Här hittar du Anki:
anki.bromert@telia.com